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RAZONES PARA BEBER JUGO VERDE DIARIAMENTE.
Los jugos verdes son las estrellas de rock del mundo de la salud. Condensan varias porciones de frutas, verduras y otros súper-alimentos en una sola bebida fácil de consumir. Debido a que hay mucho en una sola bebida, los jugos verdes son increíblemente ricos en nutrientes y tienen una impresionante lista de beneficios para la salud.
Por eso tienen tanto atractivo. Simplemente no hay otra manera de proporcionar tantos beneficios y nutrientes en una sola porción. Nada se compara.
Aquí hay seis beneficios que puedes esperar con un jugo verde diario.
- ALCALINIZA EL CUERPO
El pH de tu cuerpo no puede ser demasiado ácido. No puede ser demasiado alcalino. Tiene que ser justo (entre 7.35 y 7.45 pH).
Tu cuerpo tiene sistemas naturales de amortiguación que lo mantienen dentro del rango de pH ideal. Sim embargo, cuando bebes alcohol o consumes alimentos procesados, puedes hacer que tu cuerpo se vuelva más ácido.
En respuesta, tu cuerpo tiene que extraer minerales de otras partes del cuerpo para mantener su pH. Esto puede dar lugar a una amplia gama de problemas que incluyen huesos débiles, fatiga, rigidez en las articulaciones y problemas digestivos.
Consumir muchas verduras verdes ayuda a mantener la alcalinidad, y la forma más fácil de hacerlo es con un jugo verde todos los días.
- ENERGÍA TODO EL DÍA
Cuando te sientes cansado, ¿qué es lo primero que buscas? ¿Café? ¿Una bebida energética arriesgada? Si bien algunas bebidas con cafeína como el té y el café son perfectamente saludables con moderación, no son un remedio, por la verdadera razón por la que estás cansado. Se estima que 9 de cada 10 personas carecen de vitaminas y minerales claves. Cuando tu cuerpo carece de nutrientes, simplemente no funcionará como debería, dejándote cansado. Los jugos verdes son el remedio perfecto. Proporcionan un aumento de energía casi instantáneo.
Y a diferencia de la cafeína o los estimulantes sintéticos, no hay un choque al final de la tarde.
- RETRASAN EL ENVEJECIMIENTO
Si no comes una amplia variedad de verduras, frutas y hierbas, te estás perdiendo un componente clave del bienestar: los antioxidantes.
Los antioxidantes protegen tu cuerpo del daño oxidativo, lo que contribuye al envejecimiento físico. Los estudios han relacionado el daño oxidativo con el desarrollo de cáncer, diabetes, enfermedades cardíacas y más. Y la mejor fuente de antioxidantes se encuentra en las frutas y verduras.
Este beneficio protector solo proviene de las plantas. Los jugos verdes te brindan múltiples porciones de súper-alimentos nutritivos para aumentar tu consumo de antioxidantes.
- MEJORA LA SALUD INTESTINAL
Tu intestino es la base de la salud. Puede ser la diferencia entre depresión y felicidad. Afecta a casi todos los aspectos de tu salud. Por eso es fundamental tomar medidas para garantizar que tu intestino esté sano, y beber jugo verde favorece la salud intestinal.
Eso es porque los jugos verdes contienen enzimas digestivas y prebióticos. Algunos jugos verdes de mayor calidad incluso contienen pro bióticos, bacterias buenas que son reconocidas por apoyar la salud intestinal.
Todas estas sustancias pueden mejorar dramáticamente la salud de tu intestino.
- MEJORA LA DESINTOXICACIÓN
No importa cuán cuidadoso seas, tu cuerpo está constantemente expuesto a toxinas. Se pueden encontrar en el agua potable, la comida y el aire que respiras.
Todas estas toxinas ejercen una gran presión sobre tu hígado. Los jugos verdes ayudan porque muchos de los ingredientes pueden ayudar a un hígado sano.
Al consumir un jugo verde todos los días, puedes darle a tu hígado una oportunidad de luchar contra todas las toxinas a las que está expuesto diariamente.
- NUTRIENTES BIODISPONIBLES
Tal vez te preguntes si estás cubierto con un multivitamínico. La triste verdad es que la mayoría de las multivitaminas se cocinan en un laboratorio utilizando químicos y solventes agresivos.
Estos «nutrientes» son poco más que vitaminas artificiales que no se absorben bien.
Los jugos verdes, por otro lado, contienen vitaminas y minerales naturales en su forma más biodisponible. Con cofactores nutricionales y enzimas intactos, se absorben fácilmente. Tu cuerpo simplemente obtiene más de un jugo verde que de un multivitamínico común y corriente.
Los jugos verdes son una de las mejores formas de nutrir un cuerpo sano.
Proporcionan una amplia variedad de nutrientes que pueden mejorar tus niveles de energía, esfuerzos de desintoxicación, salud intestinal y mucho más.
Adquiere el hábito de tomar un jugo verde todos los días. ¡Tu cuerpo te lo agradecerá! Y recuerda que solo tienes un cuerpo…