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Ya son muchas las personas que han probado y que están contentas con Evolution Online. Lo realizamos a través de una plataforma que nos permite hablar con ustedes, verlos e interactuar como si fuera en persona.
Con Evolution Online, podemos ayudarte desde cualquier parte del mundo. Nuestro objetivo es mantener una buena calidad de vida, sin dolores, realizando ejercicio con el método Pilates.
Trabajamos sobre los principios fundamentales del Método, teniendo en cuenta la concentración, la respiración, la centralización, la alineación, el control, la fluidez y la precisión.
Mientras se dirige la clase se te van dando posibles variaciones para cambiar los movimientos o las posiciones con la intención de que tú puedas elegir la opción que mejor te convenga, esto hará que tu práctica sea más personalizada y efectiva. Se te ofrece la posibilidad de mantener contacto con el instructor/a, de responder dudas y guiarte en tu progreso, para que te indique qué se mueve pero también qué partes del cuerpo se deben estabilizar, es decir, que no se deben mover, esto convertirá tu entrenamiento en un trabajo más eficiente.
El Pilates que ofrecemos en Evolution Online, está impartido por instructores debidamente calificados con conocimiento sobre el cuerpo humano y su anatomía, formados en Pilates Mat y accesorios.
Ellos te van adaptar la clase a tu dolencia o patología, a diferencia de un video en YouTube, Instagram, Facebook u otras redes sociales o diferentes apps donde la clase está grabada y el instructor, que de seguro cuenta con una gran experiencia y formación, no te va a poder corregir y no va a poder asesorarte ni personalizar la sesión.
¿Qué ocurre si yo me levanto con una determinada dolencia o tengo una determinada patología y hago una sesión de Pilates con un instructor que me escucha en ese momento y le explico qué es lo que me ocurre?
Pues, es muy probable, no podemos generalizar o prometer que te va a sentar de maravilla la sesión, pero en una hora de clase pudiendo interactuar con el instructor y adaptando la clase a lo que te ocurre, una vez finalizada la sesión, te vas a sentir mejor y el dolor, es muy probable, se disminuya o se haya eliminado.
VENTAJAS DE ENTRENAR CON EVOLUTION ONLINE
- ¡Motivación al poder! Te ayudaremos mantenerte firme en tu propósito y ser constante, incluso en esos días en los que sientes cansancio o pereza.
- Adaptamos los entrenamientos a tu ritmo de vida y en función del tiempo que realmente le puedas dedicar. No se trata de entrenar durante horas, si no de aprovechar el tiempo de ejercicio de una manera eficaz.
- Te proponemos ejercicios seguros y que puedas hacer. Nuestros instructores no te pedirán ejercicios imposibles ni que fuerces a tu cuerpo. Podemos adaptarnos a tus necesidades para que consigas tus objetivos de una forma segura.
- Conseguirás resultados más rápido, y esto te ayudará a mantener la motivación. Cuando realizas justo los ejercicios que son buenos para ti, con menos esfuerzo obtienes más resultados.
- Cualquier duda estás a un solo click de distancia. En cualquier momento tienes acceso a tu entrenador para preguntarle dudas, pedirle consejos o que te dé un extra de motivación.
- Asesoramiento continúo a medida que mejoras. Cuidar tu cuerpo es todo un proceso que va evolucionando. A medida que consigues unos resultados, surgirán otros que quieras lograr. Al principio tu objetivo puede ser disminuir tus dolores de espalda e incrementar tu energía, después querrás ver tu cuerpo más tonificado, o focalizarte en una determinada zona.
- Mejorará tu conciencia corporal, por lo que aprenderás a moverte de manera más ágil y a relajarte cuando notes tensión. Sabrás que ejercicios te funcionan y cómo realizarlos y también cómo llevar un estilo de vida saludable. Y este aprendizaje es para toda la vida.
- Mayor flexibilidad.
- Puedes entrenar en el momento que mejor te convenga y desde tu casa o si te vas de vacaciones o tienes un viaje. Por tanto, ahorras tiempo en desplazamientos al gimnasio. Quizás donde tú vives por ejemplo no hay un centro de Pilates, y esta opción te permite practicar este método desde donde estás.
- Podrás crear un espacio que te resulte cómodo y sin que haya gente mirándote.
- Evolution Online utiliza las facilidades que ofrece la tecnología actualmente para estar en contacto contigo, preparar tus sesiones de ejercicio y guiarte.
- Si decides hacer Pilates con nosotros, online y en directo, donde puedas interactuar, te invitamos a una clase de cortesía y si luego te apetece continuar, te comentamos las condiciones. Buscamos tu bienestar y que hagas ejercicio pautado de una manera correcta. No hay que esperar a tener una patología para hacer ejercicio con Evolution Online, cualquier persona puede acceder a nuestras clases.